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Lebenslanger Zugang zu allen Kursinhalten
Kostenloser Zugang zu allen Kurs-Updates
Exklusiver Zugang zur privaten Facebook-Gruppe
8x wöchentliche Coachingbriefe persönlich per Mail
Bonus #1: 57 tägliche und wöchentliche Checklisten
Bonus #2: 2 Audiodateien mit vielen positiven Affirmationen
Bonus #3: Grosse Auswahl an Handy-Hintergrundbildern
4 EMS-Sessions inkl. Anamnese in einem der folgenden drei Bionic Studios (Badenerstrasse, Schaffhauserstrasse, Stampfenbachplatz)
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Da wir dir zu Weihnachten ein besonderes Geschenk machen möchten, erhältst du das gleiche Package für dich GRATIS dazu.
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1740,00 CHF
nur 499.-
Starte noch heute und erfahre, wie du leichter und nachhaltiger an dein Ziel kommst.
Mehr Motivation
In Non-Stop Motivation erfährst du, wie du deine Motivation so beeinflussen kannst, dass sie ein ganz neues Niveau erreicht und dauerhaft entfacht bleibt.
Mehr Gesundheit
Mit den Strategien aus Non-Stop Motivation förderst du langfristig und nachhaltig deine Gesundheit und beugst vielen Krankheiten vor.
Mehr Lebensqualität
Mit meinen erprobten 8 Schlüsseln verbessern wir deinen Lebensstil und wir erhöhen deine Lebensqualität ganz spielerisch gemeinsam.
Mehr Wohlfühlen
Ich verrate dir, wie du deine Vorsätze in Routinen verwandelst und sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst.
Kommen dir diese Probleme bekannt vor?
Nimmst du dir immer mal wieder vor, dich mehr zu bewegen, doch du schaffst es nicht, es regelmässig und auf Dauer durchzuziehen?
Du weisst eigentlich, dass regelmässige Bewegung wichtig und gesund ist, doch du bewegest dich doch nicht ausreichend?
Du weisst vielleicht auch, welche Nahrungsmittel gesund sind und welche du eher vermeiden solltest, doch hin und wieder greifst du doch zur ungesunden Variante?
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Möchtest du gerne einfacher, entspannter und schneller an dein Ziel kommen?
Dann melde dich jetzt an und sei dabei!
In meinem Onlinekurs erfährst du alles, was du brauchst, damit du in die Umsetzung kommst und mehr Bewegung dauerhaft und mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst!
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Erfolgsgeschichten
„Dieser Kurs war ein großer Game-Changer für mich!“
Xenia, 27
„Meine Gesundheit ist mir sehr wichtig. Doch vor dem Kurs habe ich gemerkt, dass ich im Alltag gar nicht immer so viel für meine Gesundheit tue. Dass ich mir zwar vornehme, mich zu bewegen und Sport zu treiben, es aber dann doch immer wieder hinten runter fallen lasse. Und das wollte ich nicht mehr länger mitmachen. Deshalb habe ich mich für Non-Stop Motivation entschieden. Ich habe so viel gelernt. Und all das, ob es jetzt um die Gedanken geht, um die Gewohnheiten, um Visualisierungen, egal um was. All das kann ich darüber hinaus auch noch für andere Lebensbereiche anwenden.
Ein unfassbar toller Kurs! Und eine Herzens-Empfehlung!“
„Ich bin viel zufriedener! Ich bewege mich jetzt ohne Druck und wirklich mit Spaß!“
Benedikt, 43
„Früher habe ich häufig genug Gründe gefunden, um Bewegung und Sport mal sein zu lassen und es mal nicht zu machen. Es mal zu verschieben. Damit habe ich mich selber nie wirklich gut gefühlt. Schon in diesen ersten 3 Wochen des Kurses, habe ich gesehen, dass wenn man ein Mal verstanden hat, wie wir Menschen im Umgang mit unseren selbstgesetzten Zielen ticken, man an die Realisierung einfach und mit Spaß und mit deutlich mehr Effizienz herangehen kann. Ich merke, wie leicht das letztendlich ist, wenn man einfach verstanden hat, wie das menschliche Gehirn und wir Menschen funktionieren.“
„Heute bewege ich mich jeden Tag mind. 30 Minuten und das mit Spaß!“
Lisa-Marie, 30
„Ich habe früher regelmäßig Sport getrieben, irgendwann jedoch eine Pause eingelegt. Seitdem bin ich nicht mehr in meinen regelmäßigen Rhythmus gekommen. Ich brauchte kein neues Sportangebot, sondern eine Unterstützung, um den Schweinehund in meinem Kopf zu überwinden. Tamara hat mir mit ihrem Kurs bewusst gemacht, welche langfristigen Folgen es für mich haben kann, wenn ich mich nicht genug bewege. Sie hat mir geholfen, meine Vermeidungsstrategien zu erkennen, z.B. ich musste länger arbeiten, deshalb bin ich jetzt zu müde für Sport. Ich bin Tamara sehr dankbar, dass sie mein Problem erkannt hat und mit ihrem Kurs genau dafür eine Lösung entwickelt hat.“
„Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich selbst für meinen Erfolg verantwortlich bin!
Elias, 22
„Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich selbst für meinen Erfolg verantwortlich bin!“
„Ich habe besonders einprägsame Sätze von Tamara im Ohr, wenn ichgerade vor einer Entscheidung zwischen gut und schlecht für meine Gesundheit stehe oder bei anderen Verlockungen ins Zweifeln komme z.B. ungesund einkaufen/ lang wachbleiben/ Training überspringen etc. Ich entscheide mich in den allermeisten Fällen dann doch für das Richtige und bin im Nachhinein sehr dankbar dafür. Am meisten haben mir die Erläuterungen zu negativen Verhaltensmustern geholfen, also deren Ursachen und die Methoden, diese zu überwinden. Dadurch, dass immer ausführlich erklärt wird, welches Verhalten welche Nachteile birgt, schreckt mich das immer noch mehr davon ab, den „bequemeren“ Weg zu gehen.
Diese kleinen praktischen Tipps und Gegenvorschläge, die überall eingebaut sind, haben mir dabei auch sehr geholfen. Durch den Kurs ist mir erst bewusst geworden, wie viele Stellschrauben es gibt, an denen ich drehen kann, um das zu erreichen, was ich mir wünsche. Non-Stop Motivation hat mir dabei geholfen, den Weg zu finden und hält mir im Alltag weiterhin meine Ziele vor Augen. Durch die Tipps aus dem Kurs bin ich auch abseits des Trainings viel disziplinierter und kann mich so besser auf die Arbeit konzentrieren.
Ich kann diesen Kurs allen empfehlen, die nicht nur in ihren körperlichen Erfolg, sondern in ihr Leben investieren möchten.“
Erfolgsgeschichten
„Dieser Kurs war ein großer Game-Changer für mich!“
Xenia, 27
„Meine Gesundheit ist mir sehr wichtig. Doch vor dem Kurs habe ich gemerkt, dass ich im Alltag gar nicht immer so viel für meine Gesundheit tue. Dass ich mir zwar vornehme, mich zu bewegen und Sport zu treiben, es aber dann doch immer wieder hinten runter fallen lasse. Und das wollte ich nicht mehr länger mitmachen. Deshalb habe ich mich für Non-Stop Motivation entschieden. Ich habe so viel gelernt. Und all das, ob es jetzt um die Gedanken geht, um die Gewohnheiten, um Visualisierungen, egal um was. All das kann ich darüber hinaus auch noch für andere Lebensbereiche anwenden.
Ein unfassbar toller Kurs! Und eine Herzens-Empfehlung!“
„Ich bin viel zufriedener! Ich bewege mich jetzt ohne Druck und wirklich mit Spaß!“
Benedikt, 43
„Früher habe ich häufig genug Gründe gefunden, um Bewegung und Sport mal sein zu lassen und es mal nicht zu machen. Es mal zu verschieben. Damit habe ich mich selber nie wirklich gut gefühlt. Schon in diesen ersten 3 Wochen des Kurses, habe ich gesehen, dass wenn man ein Mal verstanden hat, wie wir Menschen im Umgang mit unseren selbstgesetzten Zielen ticken, man an die Realisierung einfach und mit Spaß und mit deutlich mehr Effizienz herangehen kann. Ich merke, wie leicht das letztendlich ist, wenn man einfach verstanden hat, wie das menschliche Gehirn und wir Menschen funktionieren.“
„Heute bewege ich mich jeden Tag mind. 30 Minuten und das mit Spaß!“
Lisa-Marie, 30
„Ich habe früher regelmäßig Sport getrieben, irgendwann jedoch eine Pause eingelegt. Seitdem bin ich nicht mehr in meinen regelmäßigen Rhythmus gekommen. Ich brauchte kein neues Sportangebot, sondern eine Unterstützung, um den Schweinehund in meinem Kopf zu überwinden. Tamara hat mir mit ihrem Kurs bewusst gemacht, welche langfristigen Folgen es für mich haben kann, wenn ich mich nicht genug bewege. Sie hat mir geholfen, meine Vermeidungsstrategien zu erkennen, z.B. ich musste länger arbeiten, deshalb bin ich jetzt zu müde für Sport. Ich bin Tamara sehr dankbar, dass sie mein Problem erkannt hat und mit ihrem Kurs genau dafür eine Lösung entwickelt hat.“
„Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich selbst für meinen Erfolg verantwortlich bin!
Elias, 22
„Mir ist bewusst geworden, wie sehr ich selbst für meinen Erfolg verantwortlich bin!“
„Ich habe besonders einprägsame Sätze von Tamara im Ohr, wenn ichgerade vor einer Entscheidung zwischen gut und schlecht für meine Gesundheit stehe oder bei anderen Verlockungen ins Zweifeln komme z.B. ungesund einkaufen/ lang wachbleiben/ Training überspringen etc. Ich entscheide mich in den allermeisten Fällen dann doch für das Richtige und bin im Nachhinein sehr dankbar dafür. Am meisten haben mir die Erläuterungen zu negativen Verhaltensmustern geholfen, also deren Ursachen und die Methoden, diese zu überwinden. Dadurch, dass immer ausführlich erklärt wird, welches Verhalten welche Nachteile birgt, schreckt mich das immer noch mehr davon ab, den „bequemeren“ Weg zu gehen.
Diese kleinen praktischen Tipps und Gegenvorschläge, die überall eingebaut sind, haben mir dabei auch sehr geholfen. Durch den Kurs ist mir erst bewusst geworden, wie viele Stellschrauben es gibt, an denen ich drehen kann, um das zu erreichen, was ich mir wünsche. Non-Stop Motivation hat mir dabei geholfen, den Weg zu finden und hält mir im Alltag weiterhin meine Ziele vor Augen. Durch die Tipps aus dem Kurs bin ich auch abseits des Trainings viel disziplinierter und kann mich so besser auf die Arbeit konzentrieren.
Ich kann diesen Kurs allen empfehlen, die nicht nur in ihren körperlichen Erfolg, sondern in ihr Leben investieren möchten.“
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Was wirst du in Non-Stop Motivation lernen?
Hier erhältst du einen exklusiven Einblick in die Kursinhalte:
Start
Kurs-Einführung
Im Einführungs-Modul erhältst du einen Überblick über die 8 Wochenthemen und eine genaue Anleitung für die optimale Nutzung von Non-Stop Motivation. Wir schauen uns gemeinsam deinen Fahrplan für dein starkes Mindset an, das für deinen Traumkörper und eine fantastische Gesundheit essentiell ist.
Woche 1
Treffe deine Entscheidungen richtig
In Woche 1 erfährst du, wie du Entscheidungen bewusst, leicht und schnell treffen kannst, sodass Grübeleien und Gewissensbisse ab sofort der Vergangenheit angehören. Ich verrate dir, wie du es schaffst, dass mehrere deiner Handlungen und Aktivitäten mit dem Wert Gesundheit in Einklang stehen und du so in eine gesunde und aktive Zukunft mit hoher Lebensqualität blicken kannst mit.
Woche 2
Entwickle förderliche Routinen
In Woche 2 analysieren wir gemeinsam deine Gewohnheiten und wir finden die Auslöser für deine Handlungen heraus. Denn nur dann ist es möglich, Bewegungsmangel oder ein ungünstiges Essverhalten langfristig zu ändern. Ich zeige dir ganz genau, wie du dich nicht mehr ständig abmühen und gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfen musst. Du lernst, Gewohnheiten zu bilden, die es dir ermöglichen, dass du deine Wunschfigur automatisch erreichst und deine Gesundheit mit Leichtigkeit verbesserst.
Woche 3
Meistere deine Ziele
In Woche 3 verrate ich dir, wie du deine Ziele genau so setzt, dass sie realistisch und erreichbar sind, aber auch gross genug sind, um dich herauszufordern. Mit meiner Hilfe schaffst du es, jedes Ziel so zu setzen, dass du es garantiert erreichst, auch wenn es noch so gross ist. Mit meiner Schritt-für-Schritt Anleitung lernst du, deine Ziele zu visualisieren. Du lernst auch, wie du deine grossen Ziele herunterbrichst und so step für step ganz leicht ans Ziel kommst. Mit meiner Hilfe findest du deinen tiefliegenden, emotionalen Grund heraus, der dich immer wieder ganz automatisch antreibt.
Woche 4
Plane den Weg zu deinem Traumkörper
Die Woche 4 lernst du, viele hilfreiche Tipps und Tricks und DIE Strategie, damit du dein Training spielerisch und mit Leichtigkeit in deinen Alltag und integrierst. Ab diesem Zeitpunkt ist Schluss mit dem ständigen Aufschieben deines Trainings. Ich verrate dir auch, wie du dein Training nach einer längeren Pause, zum Beispiel nach den Ferien, nach einer Krankheit, nach einer Verletzung erneut zu einer Gewohnheit machst. Du erfährst, wie du deine Woche am besten reflektierst, damit du dein Training nie aus den Augen verlierst und deine neue Woche immer auf einem höheren Niveau stattfindet als die vorherige.
Woche 5
Erschaffe den Erfolg mit deinen Gedanken
In Woche 5 zeige ich dir, wie du deine Glaubensmuster aufspürst und wie du negative Glaubenssätze ablegst. Denn du kannst den besten Trainingsplan der Welt haben oder mit den besten und modernsten Geräten trainieren, das alles bringt nichts, wenn du von deinen eigenen Glaubensmustern und Überzeugungen sabotiert wirst.
Deshalb wirst du mit meiner Hilfe positive, förderliche und stärkende Glaubenssätze verinnerlichen, sodass dem Weg zu deinem Traumkörper und zu mehr Gesundheit nichts mehr im Weg steht.
Woche 6
Lerne die unfassbare Macht von Freude und Schmerz
In Woche 6 verrate ich dir ein Prinzip, das alleine alles verändern wird: Das Prinzip von Freude und Schmerz. Dieses Prinzip ist die wahre Kraft, die unser Verhalten steuert. Wer nicht weiss, wie er dieses Prinzip für sich nutzen kann, tut sich bei einer nachhaltigen Verhaltensänderung sehr, sehr schwer. Mit meiner Hilfe lernst du, wie du dieses Prinzip für dich nutzen kannst, um dich nicht mehr so überwinden zu müssen und dein Training mit Spass und Leichtigkeit verbindest und so langfristig Freude gewinnst.
Woche 7
Bringe deine Gesundheit auf ein neues Level
In Woche 7 erkennst du die schweren negativen Folgen von Bewegungsmangel für deine Gesundheit. Du erfährst genau, welche Bedeutung Sport hat, und wie sich die verschiedenen Bewegungsformen im Einzelnen auf deine Gesundheit auswirken. Du begreifst, wie gut jede einzelne Trainingseinheit für dich ist. Dadurch wirst du ganz automatisch motiviert, am Ball zu bleiben. Spätestens ab diesem Zeitpunkt ist Sport nicht mehr nur dafür da, um kurzfristig deine Figur zu formen, sondern ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil deines Lebens.
Woche 8
Glaube an dich
In der letzten Woche, in Woche 8, erfährst du, wie du eine grundlegende Überzeugung aufbaust, dass du alles schaffen kannst. Du wirst anschliessend all deine Selbstzweifel überwinden und über dich hinauswachsen. Ich zeige dir, wie du eine wertschätzende Beziehung zu dir selbst aufbaust und deine Selbstachtung und deine Selbstliebe steigerst.
Deine Boni
Checklisten, Affirmationen und Hintergrundbilder
Zusätzlich bekommst du viele wertvolle Boni, die dich immer wieder mit deinen Vorsätzen in Kontakt bringen, sodass du am Ball bleibst und dein Ziel immer klar vor Augen hast.
Deine nächsten Schritte
So geht es weiter…
In diesem Modul erfährst du, welche Schritte nach dem Durcharbeiten von Non-Stop Motivation sinnvoll sind und wann es sinnvoll ist, ein bestimmtes Kapitel zu wiederholen, damit du auch noch nach der regulären Laufzeit von 8 Wochen maximal profitierst.
Dein Feedback
Schreibe mir deine Meinung
Da der Onlinekurs Non-Stop Motivation für dich konzipiert wurde, ist mir deine Meinung natürlich sehr wichtig. In einem ausführlichen Feedback-Formular hast du die Möglichkeit, deine Erfahrungen und deine Gedanken mit mir zu teilen.
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Deine Boni
Bonus 1:
Du bekommst tägliche und wöchentliche Checklisten, die du Punkt für Punkt abhaken kannst. So behältst du immer den Überblick über all deine To-Dos und deine nächsten Schritte und du kannst stolz schriftlich festhalten, was du bereits alles erledigt hast.
Bonus 2:
Du erhältst 2 Audiodateien mit zahlreichen positiven Glaubenssätzen, die dich jedes Mal, wenn du sie anhörst, motivieren, dich bestärken und dir Energie geben. Dadurch kannst du dein Selbstvertrauen stärken und mit klarem Fokus, voller Konzentration und viel Energie ins Training zu starten.
Bonus 3:
Du bekommst eine grosse Auswahl an Hintergrundbildern für dein Smartphone mit vielen verschiedenen positiven Glaubenssätzen, motivierenden Zitaten und aktivierenden Fragen, die dich zum Nachdenken anregen, dich anspornen und immer wieder mit deinen Vorsätzen in Kontakt bringen.
Starte noch heute und erfahre, wie du leichter und nachhaltiger an dein Ziel kommst.
Non-Stop Motivation ist auf jeden Fall etwas für dich, wenn.....
- Du das ein oder andere an deinem Körper verbessern möchtest.
- Du deine Gesundheit fördern möchtest und dir selbst etwas Gutes tun willst.
- Du ab und zu ein wenig Motivation brauchen könntest, um regelmässig und wie von alleine Sport zu treiben.
- Du dir auch schon mal vorgenommen hast, mehr Sport zu machen und dich mehr zu bewegen und es dann doch nicht so durchgezogen hast, wie du eigentlich wolltest.
- Du es satt hast, ständig ein schlechtes Gewissen zu haben, weil du dich eigentlich mehr bewegen wolltest.
- Du zu einem starken Mindset gelangen möchtest, mit dem du alles schaffen kannst.
- Du wirksame Strategien lernen willst, wie du Sport mit Spass und mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
- Du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen möchtest und dich stolz und selbstbewusst fühlen möchtest.
Non-Stop Motivation ist gar nichts für dich, wenn.....
- Du dir nicht viel aus deiner Gesundheit machst.
- Du generell davon überzeugt bist, dass Sport sowieso nichts bringt.
- Du überhaupt nicht bereit bist, deine Gewohnheiten zu ändern oder etwas für deinen Traumkörper und deine Gesundheit zu investieren.
- Du dir mit diesem Kurs schnelle Gesundheit und deinen Wunschkörper auf Knopfdruck kaufen möchtest. So einfach ist das leider nicht. Der Kurs gibt dir das optimale Werkzeug an die Hand. Du musst aber selbst in die Umsetzung kommen - und dabei kann dir kein Kurs der Welt helfen.
Starte noch heute und erfahre, wie du leichter und nachhaltiger an dein Ziel kommst.
Häufig gestellte Fragen
Wann startet der Kurs und wann endet er?
Non-Stop Motivation ist zurzeit geschlossen! Wenn du Interesse hast, kannst du dich gerne in die Warteliste eintragen. Es handelt sich hier nämlich um einen Onlinekurs zum Selbstlernen und du kannst ganz alleine bestimmen, wann du startest und wann du mit dem Kurs fertig bist.
Wie lange habe ich Zugriff zum Kurs?
Nachdem du dich für Non-Stop Motivation angemeldet hast, hast du zeitlich unbeschränkten Zugriff zu sämtlichen Kursinhalten – wenn du willst, dein ganzes Leben lang! Ausserdem werde ich den Kurs regelmäßig überarbeiten. Du bekommst selbstverständlich alle Updates kostenlos.
Kann ich Non-Stop Motivation auch langsamer oder zu einem späteren Zeitpunkt absolvieren?
Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst sie daher in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Ist Non-Stop Motivation auch etwas für mich, wenn ich noch Anfänger bin?
Mein Kurs ist für Anfänger geeignet, da er dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem Traumkörper und zu einer besseren Gesundheit begleitet. Die einzelnen Module sind leicht und verständlich gestaltet, sodass du auch als Neuling den Durchblick behältst.
Wie viel Zeit benötige ich für Non-Stop Motivation?
Wahrscheinlich hast du nebenher viel zu tun und willst nicht zahlreiche Stunden in die Strategie für deinen Traumkörper stecken – das verstehe ich total, und genau aus diesem Grund habe ich Non-Stop Motivation erstellt. Mein gesamtes Wissen steckt gebündelt in diesem Kurs, damit du NIE wieder stundenlang online nach Lösungen googeln musst. Ich empfehle dir, pro Tag 8 bis 20 Minuten in meinen Onlinekurs zu investieren – du kannst Non-Stop Motivation aber natürlich in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Kann ich die Module auch einzeln kaufen?
Die Module werden nur in Verbindung mit Non-Stop Motivation angeboten, nicht einzeln. Ich bin davon überzeugt, dass ein komplettes System dich weiter bringt als einzelne Strategien. Das ist wie beim Bau eines Hauses: Wenn du auf Treibsand setzt, anstatt ein solides Fundament zu wählen, dann riskierst du, dass hinterher alles einstürzt.
Muss man für die Boni, die Download-Dateien oder die private Facebook-Gruppe extra bezahlen?
Nein. Alle genannten Boni, Dateien zum Herunterladen und der exklusive Zutritt zur privaten Facebook-Gruppe sind im Kaufpreis enthalten. Es entstehen für dich hier keine Folgekosten für Updates oder Aktualisierungen, denn diese werden dir immer kostenlos in deinen Kursbereich geladen.
Welche Bezahlmethoden gibt es?
Du kannst ganz bequem und sicher per Kreditkarte, SOFORT-Überweisung oder Vorkasse bezahlen.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Kein Problem! Ich helfe dir gerne weiter.
Schreibe mir gerne deine Frage per E-Mail an:
Ich bin von Montag bis Freitag für dich da und antworte dir innerhalb von 24 bis 48 Stunden.
